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Vous avez décidé de vous lancer dans la préparation d'un 10 km en compétition ? C'est un objectif idéal : suffisamment exigeant pour nécessiter une vraie préparation, mais accessible à de nombreux profils de coureurs. Ce…
Le semi-marathon : le defi ideal pour les coureurs intermediaires Photo : Capstone Events via Unsplash 21,1 km. C’est la distance qui fait peur aux debutants et excite les coureurs qui veulent passer au niveau superieur. Le semi-marathon est souvent decrit comme la course “parfaite” : suffisamment longue pour necessiter une vraie preparation, suffisamment courte […]
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